3 pieaugušo krāsošanas terapijas priekšrocības

Emuārs

Krāsošana bieži tiek uzskatīta par aktivitāti bērniem. Krāsošana gadiem ilgi ir aizrāvusi bērnus, palīdzējusi viņiem attīstīt motoriku un ļāvusi bērniem iztēli. Šodien mēs sākam uzzināt, ka pieaugušajiem, kas izvēlas krāsu, ir daudz terapeitisko ieguvumu. Krāsu terapija pieaugušajiem ir ļoti izdevīga.



Krāsošana ir darbība, kas rada fizioloģisko un psiholoģisko labsajūtu, palielina apzinātību un palīdz mazināt stresu. Pieaugušo krāsojamās grāmatas, pieaugušo krāsojamās grāmatas un pat internetā pieejamās krāsojamo lappušu izdrukāšanas lapas - visi brīnišķīgi līdzekļi, lai gūtu labumu no šīs jautrās aktivitātes. Šajā īsajā rokasgrāmatā mēs aprakstīsim trīs galvenos terapeitiskos ieguvumus pieaugušajiem, kuri izvēlas krāsu.



3 pieaugušo krāsošanas terapijas priekšrocības



pieaugušo krāsvielu terapija



1. ieguvums: krāsošana aktivizē smadzenes

Viens no galvenajiem krāsošanas ieguvumiem ir tas, ka tas prasa gan radošumu, gan loģiku. Tas nozīmē, ka darbība aktivizē smadzenes - kopumā. Loģika ir nepieciešama, kad mēs izvēlamies krāsu un interpretējam tās lapas formas un modeļus, kurus mēs krāsojam. Kad mēs sākam sajaukt lietas ar krāsām, mēs izmantojam smadzeņu radošo daļu. Iekļaujot abas šīs smadzeņu daļas, mēs aktivizējam arī smadzeņu zonas, kas ir atbildīgas par mūsu redzi, koordināciju un smalkajām motoriskajām prasmēm.

2. ieguvums: krāsošana nomierina prātu un ķermeni



Daudzi ir atklājuši, ka, iekrāsojoties, viņi nonāk relaksācijas stāvoklī, kas ļauj viņiem pilnībā noņemt stresu un koncentrēties uz pakārtoto uzdevumu. Krāsošana ir meditācijas forma daudziem pieaugušajiem. Tas mazina trauksmi un depresiju. Tas palīdz cilvēkam “justies labi” par sevi un viņu radīšanu. Tas novērš paniku. Krāsošana šajos aspektos patiesībā ir tik izdevīga, ka daudzi speciālisti krāsošanu uzskata par tradicionālās terapijas priekšnoteikumu vairākiem garīgās attīstības traucējumiem, piemēram, trauksmei un depresijai. Ja vēlaties justies labāk, jums vajadzētu krāsoties!

3. ieguvums: krāsošanas līdzekļi sevis atklāšanai



Nepavisam nav nekas neparasts, ka daudziem pieaugušajiem ir tāda sajūta, it kā viņi dzīvē būtu riests. Tas varētu būt bezgalīgs pienākumu cikls, mazāk patīkams darbs un līdzīgi notikumi, kas liek viņiem justies tā, it kā viņi būtu “pazaudējuši” sevi. Tikai daži cilvēki to saprot, bet, krāsojot krāsu, pieaugušais faktiski var no jauna atklāt, kas viņš ir! Krāsošana palīdz cilvēkiem iziet no ierastās ikdienas un atslābina tos. Tas palīdz nomierināt maņas un mazināt stresu. Cilvēki var atkal savienoties ar to, kas viņiem ir paredzēts un ko viņi domā darīt savā dzīvē.

Krāsošana ir jautra un aizraujoša nodarbe. Nav nekas tāds, kā pavadīt dažas klusas minūtes ar krāsojamām lapām un kastīti svaigu krītiņu vai asinātiem krāsainiem zīmuļiem. Ir sen pagājuši laiki, kad krāsošana tika uzskatīta par “tikai bērniem” paredzētu darbību. Patiesībā lielākā daļa terapeitu un pedagogu mudina pieaugušos krāsoties!

Ja jūs interesē izjust visas krāsošanas priekšrocības, apmeklējiet mūs šodien, lai lejupielādētu un izdrukātu daudzas bezmaksas krāsojamās lapas: bestcoloringpagesforkids.com

Par Autoru

Pinterest YouTube
Marian Hergouth

Marian Hergut, Dzimis 1953. Gadā. Studējis Mācīšanu Fakultātes Filozofijas Grācā.

Domas Par Manu Gleznu

Man Bija Iesaistīti Tēlotājmākslā Kopš Agras Bērnības. Krāsas Vienmēr Fascinē Mani, It Īpaši Sarkanā Krāsā.

I Visvairāk Apbrīnoju Krāsas Gustava Klimta Un Friedensreich Hundertvasera.

Ar Skaitļiem Es Apbrīnoju Līniju Egona Šīles. Es Esmu Dziļi Sakņojas Austriešu Tradīcijas Glezniecības.