Ārstē neredzamās brūces ar krāsošanas terapiju - ceļvedis PTSS slimniekiem

Emuārs

Mākslas terapijas aktivitātes - piemēram, krāsošana - tiek uzskatītas par ļoti izdevīgām jebkura vecuma un jebkura vecuma indivīdiem, ieskaitot tos, kuri piedzīvo emocionālus, kognitīvus un fiziskus traucējumus.



Ja jūs to lasāt, ir diezgan iespējams, ka esat cietis no traumatiska notikuma, kas jūs šokēja, nobiedēja, kā arī bija potenciāli bīstams un jums tika diagnosticēts posttraumatiskā stresa traucējumi (PTSS). Lielākā daļa cilvēku dabiski pārvarēs simptomus, kas rodas traumas iedarbības rezultātā; tomēr ir daudz tādu, kas joprojām piedzīvo komplikācijas un var sajust augstu stresa, trauksmes un baiļu līmeni pat pēc briesmu pārnešanas un nekādu citu draudu neesamības. Šīm personām tiek diagnosticēts PTSS. Kaut arī medikamenti, sarunu terapija un citi terapijas veidi var palīdzēt indivīdam pārvarēt PTSS, krāsvielu terapija ir jaunākās un produktīvākās metodes neredzamo brūču sadzīšanai.

Ja jūs to lasāt, ir diezgan iespējams, ka esat cietis no traumatiska notikuma, kas jūs šokēja, nobiedēja, kā arī bija potenciāli bīstams un jums tika diagnosticēts posttraumatiskā stresa traucējumi (PTSS). Lielākā daļa cilvēku dabiski pārvarēs simptomus, kas rodas traumas iedarbības rezultātā; tomēr ir daudz tādu, kas joprojām piedzīvo komplikācijas un var sajust augstu stresa, trauksmes un baiļu līmeni pat pēc briesmu pārnešanas un nekādu citu draudu neesamības. Šīm personām tiek diagnosticēts PTSS. Kaut arī medikamenti, sarunu terapija un citi terapijas veidi var palīdzēt indivīdam pārvarēt PTSS, krāsvielu terapija ir jaunākās un produktīvākās metodes neredzamo brūču sadzīšanai.



PTSD - īsumā

Kā PTSS slimnieks jūs, iespējams, pazīstat ar faktu, ka tie ir psihiski traucējumi, kas rodas no traumatiska notikuma. Tādas situācijas kā ļaunprātīga izmantošana, nolaidība, pakļaušana karam un vardarbības novērošana atstāj atmiņā un sajūtās, kas paliek. Kad cietējs ir pakļauts sprūdam, viņš var piedzīvot plašu simptomu un reakciju klāstu, kā rezultātā viņi var dzīvot atkārtoti. Tie var ietvert trauksmi, kļūt ārkārtīgi aizsargājošu, piedzīvot atmiņu un vērtējumu, atdalīties no realitātes un pat emocionālu nejutīgumu. Lai veiksmīgi atgūtuos no PTSS, ir jāstrādā caur šīm traumatiskajām atmiņām, līdz tās nonāk līdz vietai, kur tās vairs neizraisa simptomus. Sarunu terapija, medikamentozā terapija un uzvedības terapija var palīdzēt nomierināt cietēju, taču ar to bieži vien nepietiek. Tā rezultātā daudzi profesionāļi sāk izmantot mākslas terapiju, piemēram, krāsošanu, lai palīdzētu PTSS slimniekiem.

Krāsu terapija

Krāsu terapija ir mākslas terapijas forma. Vispārīgi runājot, mākslas terapijā tiek izmantoti vairāki radoši mediji, piemēram, zīmēšana, skicēšana, krāsošana, krāsošana un / vai skulptūru veidošana, lai palīdzētu PTSS slimniekiem apstrādāt traumatiskos notikumus, ko viņi pieredzējuši, jaunā un pozitīvākā veidā. Krāsu terapija ir līdzeklis, kā sniegt māksliniecisku novirzi PTSS slimniekiem, ja ar vārdiem nepietiek. Cietēji var izpētīt unikālās domas un sajūtas, kas viņiem rodas par viņu dzīves traumatisko pieredzi, izkrāsojot sajūtu un pēc tam pārrunājot to ar profesionāli. Krāsošanas terapija ir ļoti spēcīgs veids, kā radīt veida atdalīšanos no ļoti drausmīgās pieredzes. Tas padara redzamas domas, emocijas un atmiņas par pieredzi, kad vārdu vienkārši nepietiek.



Atgūšana

PTSD atkopšana ir iespējama. Tas ir drošības atgūšanas akts pār emocijām, izziņas darbību un ķermeni. Parasti cilvēkiem ar šo slimību ir jūtama spēcīga atvienošanās no ķermeņa, prāta un pasaules, kurā viņi dzīvo. Krāsvielu terapija palīdz cilvēkiem atjaunot saikni ar sevi. Faktiski šī ir viskritiskākā veiksmes sastāvdaļa, kad runa ir par PTSD atkopšanu. Ja esat gatavs sākt atkārtotu savienojumu izveidi un atjaunošanu, mēs piedāvājam dažādas bezmaksas krāsojamās lapas, kas var jums palīdzēt krāsošanas terapijas shēmā. Vienkārši noklikšķiniet uz šīs saites, lai piekļūtu šīm lapām tūlīt: https://coloringpageforkids.net/



Resursi:

https://www.ptsd.va.gov/public/PTSD-overview/basics/what-is-ptsd.asp

http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0197455608001081

http://coloringforfun.com/how-coloring-is-helping-people-overcome-ptsd/

Par Autoru

Pinterest YouTube
Marian Hergouth

Marian Hergut, Dzimis 1953. Gadā. Studējis Mācīšanu Fakultātes Filozofijas Grācā.

Domas Par Manu Gleznu

Man Bija Iesaistīti Tēlotājmākslā Kopš Agras Bērnības. Krāsas Vienmēr Fascinē Mani, It Īpaši Sarkanā Krāsā.

I Visvairāk Apbrīnoju Krāsas Gustava Klimta Un Friedensreich Hundertvasera.

Ar Skaitļiem Es Apbrīnoju Līniju Egona Šīles. Es Esmu Dziļi Sakņojas Austriešu Tradīcijas Glezniecības.